冬天到了，

为了喝上暖暖的热水，

大家都用上了保温杯。

可保温杯不是什么都能装，

装错了不仅损坏杯子，

还危害健康！

牛奶是最古老的天然饮品之一，每天一杯奶有利于缓解疲劳，还能让皮肤更细腻光滑。在冬天，为了让牛奶保温，很多人会理所当然地把牛奶装入保温杯中，实际上这是非常错误的做法。

除此之外，保温杯也会破坏豆浆的口感，让它不再像新鲜豆浆一样浓郁甘醇。

豆浆用瓷器、玻璃瓶装比较好，最好也不要用塑料瓶装，以免热豆浆和塑胶产生化学反应。

泡茶的最佳方式是在预热的瓷器中用80度左右的热水冲泡。用保温杯泡茶会使茶叶中的可溶成分在第一次冲泡中就大量溶出，不仅损失营养价值，还会让茶苦涩无香。

市面上的保温杯大多是不锈钢材质，当用保温杯盛放果汁等酸性较高的饮品，会加剧不锈钢中重金属元素的迁移，从而带来健康隐患，甚至引起机体中毒。有研究表明，用保温杯装果汁，锰元素最高超标了34倍。

同样的原理，因为碳酸饮料也是酸性饮品，因此也不宜装在保温杯中，以免加速保温杯析出重金属。

如今喝中药调理身体的人越来越多了，不少人会把泡好的中药装进保温杯，方便携带。可中药中的成分酸碱不一，有些中药属于酸性，装在保温杯里会和内壁的铬、镊等元素发生化学反映，从而对人体产生毒害作用。

另外，直接用保温杯或保温瓶泡中药也是不可取的，会使药效受限。

对于不锈钢保温杯来说，其材质好坏是非常重要的。北京一大学利用保温杯检测金属析出情况时，发现网店、小商场等渠道购买的保温杯析出的金属元素明显高于正规超市购买的保温杯。

目前市面上保温杯的价位相差很大，质量也良莠不齐。有些保温杯价格很便宜，那是因为使用了劣质的不锈钢材，安全和卫生性能都较差。

专家建议应尽量选用304不锈钢内胆的保温杯。所以在买保温杯时，不要图便宜，要买质量好点的，而且尽量到正规商店购买。

对于保温杯内壁的污垢，最好不要用钢丝球清洗，以免破坏内胆的保温材质。清洗时最好是用柔软的布和经过温水稀释后的中性清洁剂清洗。

如果污垢比较难去除，可以往保温杯里倒点白醋，轻轻摇晃后放置半小时，再用清水洗净；或者用牙刷蘸取牙膏，仔细旋转刷摩。

如果保温杯是刚购买，那么第一次使用时最好是用热水（或冷水）预热（或预冷）5-10 ，能让保温杯有更好的保温效果。

为了让水温更持久，很多人会直接将滚烫的开水倒进保温杯，但这样做在喝水时有很高的烫伤风险。建议将开水放凉一点再倒入保温杯。如果装的是开水，最好是敞开杯盖放一段时间，等水稍凉一点再盖上杯盖。

牙膏可以有效清除口腔内异味，实际上保温杯内的异味也可以用牙膏来清除。用牙膏仔细清洗杯子内部，异味能有效被去除。

将保温杯清洗干净后，放上几片鲜切的柠檬片，然后倒上热水，泡一个晚上后，杯子基本上就没异味了。

大家知道，橘子皮有吸附异味之效，这个方法也同样适用于保温杯。先将保温杯清洗干净，然后将新鲜的橘子皮或者柚子皮放入杯中，盖上盖子放一个晚上即可。

用保温杯喝水固然是好，

可用保温杯也有讲究。

只有装对了、用对了，

保温杯才对我们的健康有益~

来源：乐活记、微信号：lokwooo

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（转自吉安华美立家微信公众平台）